POWER FITNESS, es un centro de actividad física donde te proponemos algo diferente dentro de las rutinas de ejercicios. Creemos que la actividad física debe ser concebida para el disfrute personal y como una forma clara de combatir el estrés, sentirte bien y , porque no, relacionarte. Por eso hemos logrado conformar una propuesta y carga horaria ideal adecuada a todas las necesidades, respaldada por un grupo de profesionales en cada disciplina para tu mejor tranquilidad y asesoramiento.
Contamos con profesores e instalaciones provistas de varios espacios independientes con aparatos y sala de aerobics.
A continuación te exponemos la gran cantidad de beneficios que tenemos a tu disposición.
AMPLIA Y VARIADA SALA DE APARATOS - MUSCULACIÓN – GIMNASIA - STEPS - AEROBICA - AEROBOX – STRETCHING – LOCALIZADA - KARATE - GIMNASIA CONTROLADA PARA ADULTOS - SALSA - DEFENSA PERSONAL - KICK BOXING
SALA DE APARATOS. Disponemos de una sala de aparatos para el trabajo de tus músculos, dirigido por profesores para que puedas realizar rutinas acorde a tus inquietudes.
Haga click aqui para acceder a los horarios: Cartilla de Horarios.
Ven con nosotros y disfruta el deporte. Conoce más sobre las disciplinas...
Aeróbica significa "con oxígeno". Los ejercicios aeróbicos aumentan la frecuencia cardiaca. Esta es la forma ideal para que el oxígeno ayude a la optimización de los pulmones. La continuidad del ejercicio contribuye en tres aspectos fundamentales. Fortalece el corazón en contra de enfermedades, Aumenta la capacidad pulmonar y contribuye con el metabolismo y a la Incineración de calorías y pérdida de grasas.
LOCALIZADA. Tonifica abdomen, glúteos, piernas, brazos, etc. obteniendo resultados en pocas semanas, si se mantiene una rutina regular.
AEROBOX. Basado en el entrenamiento de los boxeadores, el Aerobox ofrece una alternativa más fuerte y especializada al Aeróbic tradicional. Su práctica intensifica el trabajo aeróbico y permite ganar rápidamente en flexibilidad y fuerza muscular.
Se trata de repeticiones rápidas, que implican una fuerte descarga de energía y que, como ya es habitual, se realizan al ritmo de la música.
STEPS.Consiste en realizar un trabajo físico completo siguiendo una secuencia de ejercicios que tienen como base principal las subidas y las bajadas de una plataforma rectangular elevada. De hecho, el nombre de este deporte: “Step” significa “escalón” e ilustra perfectamente la forma de trabajo de esta modalidad. Considerado cómo el único deporte que permite realizar un trabajo cardiovascular y muscular a la vez, su práctica proporciona una mejora considerable de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal.
STRETCHING. Método eficaz para aumentar la elasticidad de los músculos preparándolos para estirarse con facilidad, ideal para realizar deportes y ejercicios con mayor ductilidad, quedando menos expuestos a lesiones como desgarros, esguinces e inflamaciones, también favorece a la protección de ligamentos y articulaciones. Realiza una excelente higiene de columna brindando al mismo tiempo distención y relax absoluto
